Diet 2023, Mac

Snek adalah makanan yang paling berbahaya pada hari itu. Ia adalah semasa rehat antara makan tengah hari dan makan malam yang anda sangat ingin makan sesuatu yang jahat! Tetapi jangan tunduk kepada keinginan berbahaya ini - anda boleh mempunyai snek dan

Menurunkan berat badan bukanlah satu proses yang mudah. Ada yang benar-benar memerlukan sepakan untuk bermula! Contohnya, jahitan pembedahan perut. Tetapi ini tidak mengecualikan keperluan

Ia telah menjadi bergaya hari ini untuk takut secara literal semua yang kita makan. Sebagai contoh, jika anda memasukkan "gula tambahan" dalam kotak carian, anda akan melihat beberapa artikel yang dikhaskan untuk bagaimana ini

Berbohong kepada saya: makan pizza dan burger, minum wain dan menurunkan berat badan dengan cepat adalah benar

Kisah ini bermula, seperti banyak orang lain: dia mencuba semua diet tegar, tidak mencapai hasil, dan kemudian mencari cara untuk mengubah hidupnya. Pendekatan ini berfungsi

Secara harfiah semua orang telah mendengar tentang kebaikan badam. Tetapi kacang lain sama baiknya, dan ada yang lebih sihat. Sudah tiba masanya untuk mengetahui butirannya

Jika doktor mengatakan bahawa berat badan berlebihan boleh membawa kepada penyakit, maka sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu mengenainya! Ia tidak mudah untuk heroin kami, tetapi dia percaya bahawa semua orang boleh menghadapinya

Hari ini di dunia terdapat banyak "-tarian" - orang yang sengaja mengecualikan produk tertentu daripada menu. Ramai orang percaya bahawa vegetarian tidak hanya makan daging (atau bahkan

Bagaimana untuk mengurangkan 15 kilogram tanpa memudaratkan kesihatan

Ledakan vitamin pada penghujung abad ke-20 telah digantikan dengan populariti hebat semua jenis makanan tambahan yang menawan pasaran pada awal abad ke-21. Sekarang istilah "suplemen diet" itu sendiri hampir

Susu soya, sup miso, yogurt soya - fesyen untuk produk ini tidak menghindarkan sesiapa pun! Soya dipanggil pencegahan onkologi dan disyorkan untuk dimakan sekerap mungkin, kerana ia

Menurunkan berat badan sebanyak 3-4 kg dalam sebulan dan membunuh semua orang di tempat kejadian di pesta Tahun Baru adalah agak nyata. Dan untuk ini anda tidak perlu tinggal di gim dan menjalani diet yang sukar. nak

Tidak boleh hidup sehari tanpa kerepek dan coklat? Baca nasihat daripada pakar pemakanan Australia Kristen Beck tentang cara mendapat manfaat daripada snek

Diet ketat yang melibatkan mengelakkan makanan atau kumpulan makanan tertentu biasanya membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi adakah ia baik untuk kesihatan anda? Doktor fikir tidak, dan

Aditif makanan (bahan bertanda huruf "E" pada pembungkus makanan) - tanda masa yang sama seperti telefon bimbit, ICQ dan siri TV

Nampaknya sangat mudah untuk mengecualikan makanan yang tidak sihat daripada diet, tetapi lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Oleh itu, kami telah menemui helah yang akan membantu anda menyesuaikan semula dengan cepat kepada rejim baharu

Bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan dan bukan sahaja: 7 resipi untuk salad yang lazat dan enak

Motivasi penurunan berat badan boleh menjadi sangat pelik. Sebagai contoh, anda boleh meletakkan wang pada matlamat tertentu … dan sebagainya tidak mahu kehilangannya, yang pada masa yang sama dan menurunkan berat badan

Diet hidangan dada ayam untuk makan tengahari dan makan malam ringan selepas jam 6 petang. Kongsi resipi terbaik yang mudah diulang

Terdapat banyak sebab mengapa orang makan berlebihan. Dan masing-masing mempunyai gaya pemakanan tersendiri. Ini tidak sama dengan pilihan makanan: gaya pemakanan mencerminkan bila, di mana, berapa banyak dan

Inilah cara membuat yogurt di rumah. 3 resepi yang semua orang boleh repeat

Sukar untuk membuat keputusan dan mengubah gaya hidup anda apabila orang yang anda sayangi tidak menyokong anda. Heroin kami ternyata mempunyai pengantin lelaki yang memahami, yang juga menyampaikan langganan kepada kelab kecergasan. Inilah dia

Adakah anda akan menjalani diet, tetapi tidak tahu bagaimana untuk menafikan diri anda gigi manis? Cosmo akan memberitahu anda jalan keluar

Warna masakan yang paling tradisional adalah putih. Utama, latar belakang, ia membuatkan anda fokus pada makanan itu sendiri

Pada 27 Julai 1900, deli Amerika Louis Lessing menjual hamburger pertama di dunia. Kurang daripada 50 tahun kemudian, MacDonald bersaudara dan pencipta mesin milkshake Rey

Musim luruh adalah masa kekurangan vitamin, makan malam lewat dan merebut kenangan musim panas. Paun tambahan dengan bijak bersembunyi di dalam lipatan pelompat, dan semakin kerap anda lebih suka jus yang baru diperah

Sebulan lagi ketinggalan. Kerugian adalah baik kerana mereka kehilangan lemak

Hari ini adalah bergaya untuk menggunakan kosmetik mesra alam, mulakan pagi di kolam renang dan ikut peraturan detoks

Margarita Koroleva adalah selebriti sebenar dalam dunia dietetik. Lagipun, diet Margarita Koroleva membantu banyak bintang domestik menurunkan berat badan

Ramai orang mempunyai saat apabila kita tidak makan apa yang kita mahu … kerana bar tidak mempunyai apa-apa selain kerepek dan sayap! Heroin kami mengeluarkan lebihan, hanya dengan mengurangkan penggunaan

Menurunkan berat badan sememangnya memerlukan kemahuan. Tetapi di mana saya boleh mendapatkannya? Heroin kami tidak menurunkan berat badan pada percubaan pertama, dan keyakinan terhadap kebolehannya dan keupayaan untuk menetapkan matlamat kecil membantunya

Sebab untuk menurunkan berat badan adalah berbeza. Kadang-kadang anda perlu benar-benar "mencapai pemegang" untuk mengambil alih diri anda

Adakah terdapat penurunan berat badan yang berkesan dan selamat? Ya, jika anda tahu beberapa kaedah yang menarik

Apakah perkara pertama yang perlu dicadangkan untuk mengecualikan daripada diet jika anda ingin menurunkan berat badan? Betul - karbohidrat, dan kini diet popular mengambil kira perkara ini. Tetapi ini sebenarnya tidak perlu! mari

Dr Rafael Moreno, seorang pakar pemakanan, telah membangunkan dietnya: ringan, selamat untuk badan dan sangat berkesan. Perkara yang paling penting ialah anda boleh mengekalkan berat badan yang dicapai dengan mudah

3 diet sejuk: untuk mereka yang manis, sentiasa lapar dan mereka yang terburu-buru

Bayangkan satu situasi: rakan anda (atau anda sendiri) memutuskan untuk meningkatkan angkanya, sebagai contoh, dari Januari. Saya mula makan makanan yang sihat, tidur tepat pada masanya … Dan beberapa minggu (atau bahkan beberapa hari) kemudian

5 diet yang anda pasti akan menurunkan berat badan

Sarapan cepat adalah buruk jika ia manis. Dan ia sangat berguna jika anda menyediakannya dari produk yang betul. Berikut adalah tiga pilihan: 5 minit dan 370 kcal setiap satu

Penerangan mengenai tiga enterotaip dan cadangan tentang cara menyusun diet yang betul untuk setiap enterotaip